4:04 PM
Riyan Fiter
Pernahkah Anda duduk melebihi 3 jam per hari?Saya yakin sekali Anda sangat sering melakukan aktivitas duduk. Lho? Kok duduk diakatakan aktivitas? Ya.. karena kita duduk sambil bekerja, kita duduk sambil membaca, kita duduk sambil makan, dan lain sebagainya. Bukankah itu suatu aktivitas?
Jika kita meras lelah, kebanyakan hal yang dilakukan adalah duduk, baik itu duduk di kursi, duduk dengan posisi selonjor, atau bahkan terkadang tidur-tiduran di sofa. Jika kita duduk hanya beberapa menit saja atau katakanlah paling lama 1 jam. Hal tersebut masih wajar dan dijamin tidak akan ada penyakit yang menyerang kita karena duduk selama 1 jam. Akan tetapi, bagaimana jika kita duduk hingga 4-7 jam perhari? Wow... itu sungguh akan mendatangkan suatu penyakit...
